知る人ぞ知る瞑想術。自己実現に超有効。

どうも。能力開発系ブログ（オカルト含む）の朽野デス。

今回は知る人ぞ知る『軟酥の法』という瞑想についてお話します。

この瞑想の効果として、以下が達成できるとこの瞑想を世に広めた白隠禅師が伝えています。

〇病気を治す

〇事業を成功させる

〇徳を積むことができる

具体的な軟酥の法の手順としては、以下。

(1)座った状態で、頭頂にこの世のものとは思えないバターや花のような素晴らしい香りの塊が乗っているイメージをしてください。大きさは卵くらいで、バターを固めたようなとろ～りとした丸薬です。光り輝いているイメージをしてもいいでしょう。

(2)その丸薬が溶けてきて、頭頂から肩、胸を通って腕やおなかを温かく包み込んでいきます。体の外側だけでなく内部にも染み込んでいき、臓器も癒していきます。

(3)丸薬はこんこんと頭頂から順々に足の裏までつつみこみ、床に溜まりあなたの足を温め癒し続けます。

(4)その良い香りや、温かみ、光を強くイメージして、しばらくその気持ちよさに浸ってください。

以上が、軟酥の法と呼ばれる瞑想です。

コツは、とにかく香りや温かみ等の気持ちよさを強烈にイメージすることです。

特に治したい部分があるときは、そこに丸薬が染み込み効いていることをイメージするのです。

マインドフルネス瞑想よりもずっと歴史があり、効用も大きいはずです。

試してみてください。